第15章方河（1 / 2）

第15章 方河

纳元式的起手和铁牛功有几分相似，都是调整呼吸节奏，引导气血在特定路线上运行。

不同的是方向。铁牛功侧重冲击脏腑，每一次呼吸都像在拿锤子砸铁砧，练完之后腹腔酸胀；养元功恰恰相反，气血沿着经络和肌肉缓缓流淌，不冲不撞，像温水浸泡。

脑海中有完整的法诀做指引，加上已经粗略摸过第一式的框架，李源上手很快。

不到半炷香时间，气血就能按照纳元式的路线完整走完一圈。虽然还有些生涩，但比当初练铁牛功第一式时还要顺畅几分。

练了几遍后，李源没有停留，直接转入第二式——养息。

养息式的呼吸节奏比纳元式更缓，气血运行的路线也更绵长，重点在于让气血在四肢末端回流时自然温养沿途的筋肉。

如果没有灌输，这

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